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粒粥

材料

  • 全粥200g
  • 水15～20ml
  • プリンナール3～4g(1.5～2％)程度

栄養価

  • エネルギー152kcal
  • たんぱく質2.3g
  • 脂質0.2g
  • 炭水化物34.2g
  • ナトリウム8mg
  • カリウム32mg
  • リン29mg
  • 食物繊維0.8g
  • 食塩相当量0g

食感を残したお粥レシピ！

つくりかた

1

水にプリンナールを加え、スプーンで均一になるまでかき混ぜる。

2

鍋に全粥と①を加え、軽く混ぜる。

3

②を火にかけ、軽く混ぜながら80℃以上に加熱する。

4

器に盛りつける。

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