材料
- ヨーグルト100g
- 砂糖4g
- ゲンキアップナール10g
栄養価
- 【ゲンキアップナール添加前】
- エネルギー77kcal
- たんぱく質3.6g
- 脂質3.0g
- 炭水化物8.9g
- ナトリウム48mg
- カリウム170mg
- リン100mg
- 食物繊維0.0g
- 食塩相当量0.1g
- 【ゲンキアップナール添加後】
- エネルギー117kcal
- たんぱく質5.0g
- 脂質3.9g
- 炭水化物15.8g
- ナトリウム70mg
- カリウム173mg
- リン111mg
- 食物繊維0.8g
- 食塩相当量0.2g
つくりかた
1
ヨーグルトにゲンキアップナール、砂糖を加え、混ぜる。
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